素食养生
分享健康美味的素食和中医日常养生的锦囊妙计。
汗，是脾胃的镜子
在中医的浩瀚理论中，汗液不仅仅是身体调节体温、排除多余水分的自然产物，更是反映人体内部脏腑功能状态的一面镜子，尤其是脾胃健康的晴雨表。脾胃，作为“后天之本”，负责运化水谷精微，滋养全身，其功能的强弱直接影响到人体的气血生成与循环，而汗液的变化，往往能微妙地揭示出脾胃的健康状况。
腿上有个化痰穴，艾灸后，拔除痰根，和痰说再见
这个季节，很多人都有一个症状，经常咳痰，咯痰。中医上说“百病皆由痰生”，有痰不把痰吐出来最痛苦，如果是老人，或久病卧床或严重病患，很有可能因为一口痰，导致后果不敢想象。所以今天分享一个化痰神穴：丰隆穴，以及中医对痰饮的辩证认知。快来一起学习吧。
第一大补穴，睡着就能做
谈及人体补穴，大家可能首先会联想到那句脍炙人口的“长按足三里、胜吃老母鸡”，但实际上，除了足三里穴这一后天大补穴外，人体还藏有一个能够“补肾气，断生死”的先天大补穴——太溪穴。更值得一提的是，太溪穴因其独特的性质，同样能补益后天。
静心度盛夏，从容无烦暑。
“大暑三秋近，林钟九夏移。桂轮开子夜，萤火照空时。”
大暑，标志着一年中最热的时节已经到来气温最高，日照最强。
芒种“湿邪”来袭！做好3件事，
记牢3穴位！
今日芒种，代表着仲夏时节的正式开始。所谓“五月节，谓有芒之种谷可嫁种矣”，意思是及时抢收、赶紧播种。可以说正当农忙时节，所以芒种又叫“忙种”。